1.药物助控法吞服或口含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽-些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料，以刺激感官，分散注意力,帮助冷静头脑，稳定情绪。2.解除疲劳法由于考试中每一科考试都历时较长,思想高度集中,书泻大，容易产生疲劳，影响考生水平的发挥，诱发怯场心理的出现。因此在考试中，考生要不时地给自己一些调整状态的短暂间歇，如伸伸腰,活动手腕和颈部，揉揉眼睛，双手交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分的紧张疲劳，帮助自己保持良好的机能状态和心理状态。3.否定之否定法也就是考生在心里做较坏的打算。当怯场出现，自己害怕得躲不过的时候，干脆设想这一状况给自己会造成什么样较坏的结果，就会发现即使是较坏的情况，也能接受。否定自己反而使自己放开了手脚，因为反正是较坏的结果也不过如此，就用不着再犯愁,就可以以心安理得的心态来应考。

考心理咨询师的流程1、先要看自己是否满足条件，然后才可以去报考。报考条件：（1）具有国家承认的大专以上学历；（2）具有心理学、医学、教育学初级以上职称；（3）大专或本科毕业前一年的在校学生，具有学生证或可出具在校证明。符合以上一条即可。2、选择一家靠谱的培训机构学习，培训合格后，按时参加考试。3、考试成绩：满分为100分，60分合格，合格之后就可以拿到心理咨询师证书。