1兴奋点转移法当怯场现象发生之后，考生应立即停止答卷,做一些与答题无关的活动。如经监考老师准许.上厕所，经过改变活动内容,再加上室外凉风一-吹,头脑自然会清醒许多。另外，还可以采取其他方法来协助控制。感到紧张时，考生可以暂时趴在桌子上休息,不考虑答卷的事，让头脑安静一会儿，或是闭目休息片刻，做几次深呼吸。如果是因为遇到难题而紧张，就应该立即停止做难题，转到做一些较容易的考题 上,这样也可以缓解紧张的情绪。2.自我放松法考生在感到恐惧、紧张时，可以两眼只注意一个简单的目标， 呼吸深而均匀，或通过自己的意念将思维活动集中于两眉之间的一-点，这会使人的兴奋过程逐渐集中，抑制过程逐渐扩散。3.想象暗示法-旦出现怯场紧张，考生要立即停止答卷,想象一个使人松弛、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用，使自己暂时终止对眼前事物的思考,消除紧张情绪。

为什么那么多人考心理咨询师资格证?国家发布的《健康中国2030》文件明确提出要加强和改善心理健康服务，培养专业心理工作者，要求心理工作必须持证上岗。因此，目前，所有从业者仍然需要心理咨询证书。因此，如果你想从事心理咨询相关行业的工作，你必须持有本证书。然而，申请证书的人越来越多，因此建议尽快注册并获得证书。也许将来注册条件会有所改善。