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青年《心灵导航·EQ情商》训练营
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授课机构:龙门教育-小班精品  
上课地点:一环路南一段九眼桥·红瓦寺九三商务大厦(四川大学北苑宾馆与学府影城之间)
028-85351455,85351566,85352966
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青年《心灵导航·EQ情商》训练营 - 课程详细介绍】
【交通线路】 27 路、 34 路、 19 路、 77 路、112 路、 12路、 6 路、 49 路、 8 路、 110 路、 503 路在红瓦寺站下车
【适合对象】
【师资介绍】
【关 键 字】 情商EQ训练|心理素质训练|情绪管理|情绪控制|情商开发
 

龙门:青年《心灵导航·EQ情商》训练营

人生的历程中,心灵的革命是迈向成功的强大内驱力!

 心理素质是现代人最重要的素质之一。在现代化的进程中,人们始终难以回避高竞争、快节奏的心理摇滚。随着社会生活节奏越来越快,市场竞争越来越激烈,人们对心理素质的关注已提升到前所未有的高度。而“面向世界、面向未来”的青年朋友们,显然要把提高心理素质作为成长的重要课题。心理素质,是指心理诸要素及其发展水平,是个体在成长与发展过程中形成的比较稳定的心理机能,是心理品质和心理能力的统一体。心理素质越高、越优化,心理潜能就越容易得到充分的挖掘和发挥,从而为人的整体素质提高与成功人生的取得提供更大的可能。

什么是情商?情商也叫情绪智力 (Emotinonal  Quotient) ,是一个人的重要生存能力,是指人的情绪的自控性、人际关系能力、办事的意志力、对挫折的承受能力、对自我的了解程度以及对他人的理解和宽容等。生活中太多的人被情绪控制,或不知所措、或大发雷霆、或抑郁冷漠、人际 关系分裂。现代心理学家普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,一个人生活和事业上的成功,只有20%依赖于人的智力因素,80%是取决于人的非智力因素,即情商水平。

心境豁然开朗,快乐油然而生——龙门《青年心灵导航与EQ情商》训练课堂,专业培训、专家指导,让您享受心灵的滋养,从心灵深处感悟,做情绪的主人,改变自身的思维与心态,进而影响行为的改变,让健康、快乐、幸福、成功相伴人生!

培训方式:案例分析、体验游戏、心理测试、情境模拟、感悟体会、互动研讨、分享交流。

培训大纲:                

序号

主题

内容

 透视心理素质、

认识EQ情绪商数

1、 心理素质ABC

2、 什么是E Q情商?

3、 智商与情商——健全人生的和谐统一

了解自我的心理素质

认识自我的情商EQ

1、 了解自我的心理素质

2、 自我EQ情商测评

1)你了解自己的情绪吗?

2)你会控制自己的情绪吗?你容易受他人的情绪影响吗?

3)你会激励自己吗?认识自己,培养自信,改善自我形象

4)你理解别人吗?你的情绪感知力如何?

5)你愿意而且会维系人际关系吗?

EQ情商

情绪管理

1、 聆听并接纳自己的情绪:认识情绪的意义并觉察界定自己的情绪情绪从来都不是问题,每份情绪都有其价值和意义。

2、控制自己的情绪:如何控制非理性情绪(愤怒、狂躁、抑郁、紧张……)并找到情绪的失控点并快速有效地调整

3、认识他人的情绪:如何感知别人的情绪是解读他人的线索

EQ情商

快乐人际关系

1、同理心训练:通过情境模拟、角色扮演、分享体验学会体谅并关爱他人。

2、掌握消除人际交往中负面情绪的方法,提升人际交往的吸引力和沟通能力

(认识新朋友,欣赏他人,寻找每个同学的闪光点,学会恰当赞扬别人;珍惜友情,分享在系列感悟体验中的成功,获得友情体验。)

 

    班次:精品小班(限招6-12人),暑期连续白班/平时晚班/周末班 

■学费:900元(含资料)

    培训师资:赵老师——知名心理咨询顾问,人际沟通专家。赵老师长期从事中小学生的心理咨询及疏导工作,以其深厚的心理学功底,善于在培训中从学员的思维和认识中挖掘潜力,使培训走进学员的心灵深处,让学员享受心灵的滋养,从心灵深处感悟,做情绪的主人,进而影响行为的改变,快乐学习健康成长!赵老师讲课细腻亲切,案例丰富且极富启迪,赢得了学员和家长们的普遍好评。

 

咨询  电话:028-85351455  85351566    85352966

九眼桥校区:一环路南一段红瓦寺·九三商务大厦(四川大学北苑宾馆与学府影城间)

磨子桥校区:一环路南一段57号工商银行大厦(四川大学北门对面)

  西校区:清江东路118号成都就业训练中心(中医大与西南财大之间)

        址:www.lmedu100.com

        Q:450147208   957526741

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