成都减肥-2010年成都减肥班

 

【活动地点】
训练主基地：成都艺术中心

 

【开营宗旨】
以合理饮食和科学运动为手段，为肥胖或超重人士尤其是青少年学生解决减肥问题，并力求通过运动营的集中训练，培养营员健康的饮食习惯和运动习惯。

   

【 塑身魔方减肥运动营特点】
1 、全封闭专业减肥训练模式，安全、有效；
2 、权威教练全程指导，减肥私教提供一对一个性服务；
3 、营养专家科学配餐 ，全程营养膳食指导；

 

运动为什么能减肥，主要是通过两个方面来实现的：
一、调节神经与内分泌功能。正常人之所以能保持相对恒定的体重，主要是在神经系统和内分泌系统的调节下，合成与分解代谢相对平衡的结果，肥胖者的这种调节机能发生障碍，代谢发生了紊乱，合成代谢大于分解代谢，多余的糖类、脂肪就以脂肪的形式储存起来。加强运动，可以改善神经与内分泌系统，恢复它对新陈代谢的正常调节，促进脂肪代谢，减少脂肪沉积。
二、增加体内脂肪和糖的消耗。食物中的脂肪进入体内后，分解为游离脂肪酸和甘油三酯进入血液储存于脂肪细胞中，如果摄入含脂类物质愈多，脂肪组织就愈增加。另外，糖类食物过多摄入体内也会转变为脂肪组织储存起来。当增加运动时，肌肉活动需要热量，因此对血的游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，脂肪细胞得不到补充，反而还要支出，于是就缩小变瘪！

 

地址： 成都市水碾河路48号（成都艺术中心三楼）

报名咨询： 028-66830217 13730634165

 

寒暑假期间针对中小学生更有优惠套餐推出！

 

减肥营会提供每人两件短袖运动上衣，运动包、毛巾一条；个人需准备几套换洗的运动服装、日常服装、运动鞋袜以及雨伞等日用品。

每天训练4至5小时，星期日上午户外活动，下午休息。每周一次休闲馆外活动如游泳等，馆外活动若要缴纳门票等费用则在备用押金中支出。

其它时间在宾馆休息，如果有精力、在条件允许的情况下，可以适当购买小班私教，减重效果不错。

注：每周六称重。周日休息。

根据科学研究发现，要想培养出某种习惯需要6~8周的时间，而我们的最终目的就是帮您养成一个合理的运动及饮食习惯，因此我们将时间定为6~8周。

最主要的为心肺系统的疾病，如冠心病、高血压、糖尿病、心脏病、精神病、传染病或有上述病史者均不能参加，另外骨关节、腰组织受损伤的需要医生开证明。