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米阳短式网球培训班

随着中国女子网球的崛起，华夏大地掀起了网球热潮。早在1995年,国际网球联合会正式决定并颁布短式网球推广计划，公认短式网球是儿童训练的最理想方法。

短式网球是世界网球运动进入高速发展时期，国际网坛突出的表现——启蒙小，成长早大趋势的情况下，针对儿童身心发展特点和负荷能力，依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。这项运动起源于70年代的瑞典，主要是11岁以下儿童学习短式网球，并随即在欧美流行开来，成为儿童学习网球的启蒙手段。前世界网坛头号选手辛吉斯就是由短式网球开始步入网坛的。它对网球人才的培养;强化网球人口;提高科学训练水平起到了积极的作用。由于短式网球的出现，克服并纠正了儿童成人化训练产生的弊端，加上场地小，器材简单，便于掌握，深受教练、家长、儿童的欢迎。

短式网球具有网球运动的全部内涵，非常适合儿童学习掌握网球的基本技术，它可充分的发挥儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点。并能避免因让儿童练习正规网球所产生的困难和错误。同时，短式网球有较强的娱乐性和趣味性，符合儿童心理特点，让孩子在娱乐中达到健身和掌握网球技术的目的。

短 式 网 球

1 、场地

国际草地网协所制定的球场布局是：网与中线于中点相交，场地呈长方形的“田”字形。端线后挡网3.5米，侧挡网有2米高。网柱高是0.85米，网长7米，球网的中央高度是0.8米，网柱之间的距离是7米（可用羽毛球球网）。场地面质不限，可以使用沙土、沥青、木板、塑胶......。表面平整。

试点证明，不设专门发球区域的球场有碍于儿童提高发球、接发球和比赛水平。我国现行的标准球场增加了形似正规网球场的发球区，每片发球区长3.7米、宽3.05米。

2、球拍

短式网球球拍与正规网球球拍形状和结构一样，但轻小，有铝合金和碳素两种。

球拍的长度一般分为47、49、55、59厘米四种，重量与长度成正比，在160克至220克之间。

儿童选择时要掌握“宁轻勿重”的原则，切忌儿童使用成人或超出自身力量、负荷能力的球拍参加短式网球练习。